«Расскажите немного о себе»: что отвечать на этот вопрос?

На любом собеседовании о приеме на работу почти всегда рано или поздно звучит предложение «рассказать о себе». Кажется, вся наша жизнь готовила нас к ответу на этот вопрос, но многие соискатели тем не менее теряются[…]

Читать дальше …

Йога помогает снижать тревогу и депрессию?

Занятия йогой способствуют снижению проявлений тревоги и депрессии, доказали ученые из Бостонского университета. Вполне возможно, теперь эта практика будет включена в список рекомендаций врачей и поможет многим людям почувствовать себя лучше. Познать себя  Здоровье и[…]

Читать дальше …

Больше, чем счастье: о Викторе Франкле, концлагере и смысле жизни

Что помогает человеку выжить даже в условиях концлагеря? Что дает силы идти дальше вопреки обстоятельствам? Как ни парадоксально это звучит, самое важное в жизни — не стремление к счастью, а цель и служение другим. Это[…]

Читать дальше …

Что такое «дофаминовое голодание» и может ли оно принести пользу?

Забудьте об интервальном голодании. Новейшая модная диета требует на время отказаться от всего, что, казалось бы, приносит нам удовольствие: от сериалов, онлайн-шопинга и даже сплетен с друзьями. Она называется дофаминовым голоданием и вызывает немало споров.[…]

Читать дальше …

7 причин влюбиться в интроверта

На первый взгляд интроверты кажутся замкнутыми и нелюдимыми. Это обманчивое впечатление. Поэтесса Наталия Вела считает, что из них получаются самые страстные и преданные возлюбленные. Мужчина и женщина  Человек среди людей  В мире с быстрым темпом[…]

Читать дальше …

«Мы ждем перемен»: что стоит за нашим желанием чего-то иного

Однажды оно приходит. Хочется круто изменить жизнь: развестись, сбежать из родного города за тридевять земель, бросить работу и открыть свой бизнес… Но что за этим стоит? Каковы настоящие причины желания все изменить? И как понять: конструктивны или[…]

Читать дальше …

«Просвещенный» оптимизм: жить на светлой стороне

Можно ли быть позитивно настроенным, не будучи наивным, мыслить конструктивно, не питая ложных иллюзий? Да. «Просвещенный» оптимизм существует, и в основе его лежат вера в себя и умение радоваться жизни. Это особый тип мышления, которому[…]

Читать дальше …

5 ключей, чтобы победить внутреннего врага

Нам почти все удалось, мы максимально приблизились к заветной цели, как вдруг… Что-то пошло не так. Опять. Если эта ситуация повторяется раз за разом, пора спросить себя, не завелся ли у нас внутренний враг. И[…]

Читать дальше …

Вернуться к себе: как преодолеть негативные установки и открыть таланты

Контакт с собой и победа над страхами помогут вам расставить приоритеты в жизни. Не бойтесь выбирать, не бойтесь быть собой. Может оказаться, что всю жизнь вы отказывались от чего-то действительно важного. Однако никогда не поздно все исправить. Познать себя […]

Читать дальше …

Скажи мне, что ты даришь…

Подарки бывают разные. В них важно еще и то, как именно мы их преподносим: насколько уверенно себя при этом чувствуем, какую меру фантазии и вкуса вкладываем в сам ритуал. Французский психолог Мариз Вайян расшифровала для[…]

Читать дальше …